Vücutta kanser hücresi bırakmıyor – Sıhhat Haberleri

Kırmızı pancarın yararları saymakla bitmiyor. Pancara canlı rengini veren kuvvetli bir antioksidan olan betalain içeren birkaç sebzeden biridir. Betalainler iltihabı azaltır. Kansere ve öteki hastalıklara karşı korunmaya destek verir.
KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI
Vücuttaki iltihabı azaltır. Kansere karşı korur. Dayanıklılığı artırır. Kalbe faydalıdır. Ciğerleri daha iyi çalıştırır. Kaslara giden kan akışını artırır. Bu yüzden bazı sporcular, performanslarını çoğaltmak için egzersiz yaparken pancar yer yada pancar suyu içer. Pancar hücrelerin büyümesine ve çalışmasına destek olan B9 vitamini bakımından zengindir. Nüzul riskini azaltır. Bağışıklık sistemini sağlamlaştırır. Pancar lif bakımından yüksektir ve bağırsaklardaki iyi bakterilerin büyümesini teşvik eder. Hastalıklarla savaşmayı kolaylaştırır. Sindirimi iyileştirir ve kabızlık riskini azaltır. KİMLER KIRMIZI PANCAR TÜKETEMEZ?
Böbrek hastalığı olanlar pancar tüketmemelidir. Herhangi bir hastalığı olanlar kesinlikle hekime danışmalıdır.
PANCAR NASIL TÜKETİLİR?
Pancar mevsiminde değilse, konserve yada dondurulmuş pancar tüketilebilir. Pancarlar çoğu zaman kavrulur, bu sebeple naturel şekerleri yüksek ısıda pişirildiğinde leziz bir karamelizasyon oluşturur. Ek olarak pişmemiş olarak da yenilebilir. Onları bir salata üstüne rendeleyebilirsiniz.

Son Dakika Haberler