Giyilebilir Aktivite İzleyiciler İnsanları Daha Fazla Egzersiz Hayata geçirmeye, Kilo Vermeye Motive Ediyor, Emek harcama Diyor

Avustralyalı araştırmacılar tarafınca meydana getirilen yeni bir araştırmaya gore, dünya genelinde milyonlarca insan fitness takip cihazlarının, pedometrelerin ve akıllı saatlerin onları daha çok egzersiz hayata geçirmeye ve zayıflamaya motive ettiğine inanıyor. Araştırmanın bulguları Lancet Digital Health’de gösterildi. Giyilebilir aktivite seyirciler, bizi her gün 40 dakikaya kadar daha çok yürümeye teşvik ediyor (ortalama 1.800 adım daha çok), bu da beş ayda averaj 1 kilo kilo vermemizi sağlıyor. Cenup Üniversitesi’nden araştırmacılar Avustralya, fizyolojik aktivitelerini seyretmek için giyilebilir aktivite seyircileri (WAT’ler) kullanan dünya genelinde 164.000 kişiyi kapsayan ortalama 400 araştırmayı gözden geçirdi. Bulguları, kısmen egzersiz eksikliğinden meydana gelen ve giderek artan sıhhat koşulları salgınıyla savaşım etmek için düşük maliyetli müdahalelerin değerinin altını çiziyor. kardiyovasküler hastalık, nüzul, tip 2 diyabet, kanserler ve akıl hastalığı dahil. Baş araştırmacı UniSA doktora talibi Ty Ferguson, WAT’lerin popülaritesine karşın, bunların etkinliği, doğruluğu ve obsesif davranışları ve yeme bozukluklarını körükleyip beslemediği mevzusunda yaygın bir şüphecilik bulunduğunu söylüyor. sadece kanıtlar ezici bir çoğunlukla pozitif yönde.” İncelediğimiz çalışmaların genel neticeleri, aşınmanın Etkin aktivite seyircileri tüm yaş gruplarında ve uzun süreler süresince etkilidir” diyor Ferguson. “İnsanları tertipli olarak egzersiz hayata geçirmeye, bunu rutinlerinin bir parçası haline getirmeye ve kilo vermek için hedefler belirlemeye teşvik ediyorlar.” 1 kilo kilo kaybı fazlaca fazla görünmeyebilir, sadece araştırmacılar halk sağlığı açısından bunun anlamlı bulunduğunu söylüyorlar.” İncelemenin ortak yazarı UniSA Profesörü Carol Maher, “Bunların zayıflama emekleri değil, yaşam seçimi fizyolojik aktivite emekleri bulunduğunu göz önünde bulundurursak, trajik bir kilo kaybı beklemiyoruz” diyor. bilhassa Avustralyalıların üçte ikisinin aşırı şişman yada obez bulunduğunu düşündüğünüzde, beş ayda 1 kilo yitirmek önemlidir.” 2020’de 2,8 milyar dolarlık küresel harcama (kabaca 22,500 crore Rs.) h tip 2 diyabet ve öteki sıhhat koşulları.” Bildirilen öteki bir yarar, WAT’lerin fizyolojik aktivitedeki artış kanalıyla depresyon ve kaygıyı iyileştirmesidir” diyor Ferguson.

Teknoloji Haberleri